近年来我国的人民生活水平有了相当大的发展，由于人们对自身的健康要求也越来越高，一系列在过去属于中老年人的常见病和多发病也成为临床上的重点研究对象，比如心脑血管病、骨质疏松症、营养元素缺乏等疾病由于患者的日益增多而开始引起全社会的关注，骨密度检测仪厂家指出骨质疏松症更因其广泛性而得到人们的重视。

        骨密度检测仪对成人有什么用

  在我国一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症，实际上在儿童时期就已存在，而且与儿童时期许多疾病具有因果关系，在婴幼儿时期未达到较高骨量的儿童，即使以后无加速骨流失的诱因发生也可能提早罹患骨质疏松症，儿童时期的骨折现象也和骨量不足以及骨骼脆弱有关。骨密度分析仪特别需要强调的是，由于目前医学上还未有安全而有效的根治方法，帮助已疏松变形的骨骼完全恢复原状，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。

  如何对骨质疏松症及其早期的骨量减少症加以有效的预防、诊断、治疗，或是根据有效的健康判定进行正确的生活保健、乃至运用适当的科学手段提高生活质量，已经成为许多临床医生、流行病学专家的研究方向，目前越来越多的有关儿童病症专家学者已经着眼于儿童骨骼健康研究、帮助并指导家庭促进青少年达到自身的最大骨量、降低儿童时期骨折的发生率以及预防成年期骨质疏松的早期发生，这就首先要求拥有一台可以信赖的、可以方便地应用于各种研究与测量的诊断仪器，这就是骨密度分析仪。这些操作简便经济实用的骨量测定装置目前已经得到医学上的认可和临床上的广泛应用。

预防骨质疏松要趁早，年轻人该如何预防？

  1、改变不良生活方式

  戒烟、限酒。人的骨骼长成后，骨密度仍会继续增加，30~35岁时达到高峰，称为骨峰值。吸烟会影响骨峰值，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢。

  2、科学均衡的饮食

  重视维生素D、钙、磷及蛋白质的补充。多食用含钙丰富的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、芝麻酱、豆制品、海带、虾皮等。

  每天一杯奶，维持骨骼密度。牛奶中含有丰富的钙，而且钙磷比例合理，易于吸收，是最好的补钙来源，对防治骨质疏松症起重要作用。

  每天摄入500g蔬菜和250水果可以明显增加女性的骨密度。

  新鲜的蔬菜水果是维生素K、维生素C、膳食纤维，黄酮类及植物雌激素等的良好来源，这些营养素对维持骨健康起着积极的作用。蔬菜水果中含丰富的矿物质钾，钾可以降低骨的脱钙作用，也可以减少尿钙的排出，从而有效预防骨质疏松的发生。

  避免高钠饮食，少吃腌制食物如腊肉、咸菜等，可减少钙质的流失。

  少喝碳酸饮料，尽量饮用白开水。

  3、多参加户外运动

  运动比单纯补钙更重要。单纯补钙既不能明显增加骨密度，也不能改善骨质量。运动可促进血液循环，提高骨密度，能够提高肌肉质量，增强灵活性，稳定关节，提高抗骨折的能力。

  温馨提醒，运动应根据自身具体情况而定，注意运动的类型、强度和方式。

  4、正确地晒太阳

  阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要，每天日照超过20分钟，会促进钙的吸收，改善骨质量。避免太阳直射，防止对皮肤眼睛等的伤害，可以在树荫、屋檐下无直射阳光处接收适当紫外线